オンラインヨガスクール主宰の桑原葵です。
「生徒さんの方が体が柔らかかったらどうしよう」
「私のレッスンで良いのだろうか」
とレッスンのたびに不安になっていったのは
過去の私です。
いきおいでヨガ講師の資格をとり
初めはやる気満々で
「ヨガの勉強始めた！」と周りに言っていたのに
実際にレッスンを提供し始めると
参加してくださる方のほうが体が柔らかったり
スタイルもよかったりして
どんどん自信を無くしていきました。
自己流の練習だけではなかなか
体が変わらない方も多いです。
私ももっと自分の体を変えたいと思い
自宅で練習をし始めましたが
得意な部分だけが柔軟になり
苦手な部分はそのままで
提供するレッスンでも見せれるものだけを
選んでいました。
実を言えば元々痩せたくて
ヨガを始めたのに
ヨガ講師の資格をとっても
体型はなかなか変わらず
浮腫や便秘の体のコンプレックスなども
そのままでした。
それが、たった２週間
ヨガの練習方法を変えただけで変わりました。
きっかけは
ハワイにヨガを学びに行ったことです。
体を動かす練習だけではない
体を作る生活習慣から学びました。
習慣が大事なのは知っていましたが
「ここまでとは・・・！！！！」
と驚くくらいたった２週間で
別人のような体になったんです。
あんなに悩み、
日々のマッサージに着圧タイツ
エステやファスティング、美容器具と
色々試しても改善しなかった
下半身の張りは解消し
子供の頃からで遺伝だと思っていた
便秘も治りました。
苦手だったヨガのポーズもぐんぐん上達して
柔軟性は爆上がりしました。
自分の体の変化に本当に感動して
ヨガポーズの練習もとっても楽しくなりました。
体が柔軟でないのでヨガ講師として自信がない方
